American Football
American football is één van de populairste en grootste sporten in Amerika. Het is een afgeleide van het Engelse rugby alleen hebben de amerikanen er een geheel eigen sport van gemaakt. Op het eerste gezicht lijken de regels en de opzet van de competitie erg ingewikkeld maar als je jezelf er een beetje in verdiept zijn de spelregels goed te begrijpen. American football combineert strategisch spel met atletisch en fysiek spel, waarbij veel gewerkt wordt met specialisten in verschillende onderdelen van het spel. We gaan je hier de basis regels van het American football uit te leggen en de verschillende veldposities toelichten.
Basisregels American Football
Hieronder de belangrijkste zaken die je moet weten als het gaat om de spelregels en het spelen van American football.
- Een American footballteam bestaat uit 46 spelers.
- Een team is verdeeld in 3 categorieën, namelijk aanval, verdediging en special teams.
- Tijdens de wedstrijd staan er 11 spelers van beide teams op het veld.
- Het spel wordt gespeeld op een veld van 120 yards lang en 53,5 yards breed (1 yard is 91,44cm)
- Aan weerskanten van het veld liggen 2 doellijnen; deze liggen 100 yards uit elkaar. Achter de doellijnen liggen 2 end zones van 10 yards lang.
- Aan het einde van de beide end zones staan de goal posts, dit zijn 2 verticale palen met een tussenligger op 3 meter hoogte.
- Een American football wedstrijd duurt 4×15 minuten zuivere speeltijd.
Basis spelregels van een American football wedstrijd
De American football wedstrijd begint met de coin toss oftewel kop of munt. Het team dat de coin toss wint mag kiezen of ze de bal willen wegtrappen of ontvangen. Daarna wordt de bal weggetrapt vanaf de 30 yard lijn. Het ontvangende team probeert na het vangen van de bal zoveel mogelijk terrein te winnen.
Nadat de aftrap is afgerond doordat het teruglopen is tegengehouden door het trappende team, starten de pogingen (downs) van de aanvallende partij om langzaam terreinwinst te boeken en uiteindelijk te scoren. Een aanvallende ploeg mag doorgaan met opschuiven richting de endzone van de tegenstander, totdat het gestopt wordt door de verdediging, de bal verliest door een fumble. (een laten vallen bal die wordt opgepakt door de tegenstander) of een vangbal van een verdediger.
Nu is het de bedoeling van het aanvallende team om in maximaal 4 pogingen (downs) minimaal 10 yards te overbruggen. Dit dit kan door de bal over de grond te rennen of door de lucht te gooien. Als er minimaal 10 yards overbrugd zijn krijgt men weer 4 pogingen om weer verder op te schuiven. De bedoeling is om uiteindelijk in de endzone van de tegenpartij te komen of om dichtbij genoeg te komen om de bal tussen de palen te schieten. Als dit niet lukt krijgt de tegenstander de bal.
Er zijn 3 manieren om te scoren bij American football:
- Touchdown – Als men de bal in de end zone krijgt is dat 6 punten waard met een kans om de bal voor 1 extra punt tussen de palen te schieten of 2 extra punten door opnieuw de end zone in te krijgen vanaf de 2 yard lijn.
- Fieldgoal – als de bal tussen de palen wordt geschoten vanaf een veldpositie is dit 3 punten waard.
- Safety – wanneer een aanvallende speler in zijn eigen end zone wordt getackeld krijgt het verdedigende team 2 punten en balbezit
